Magnétisme, ostéofluidie, herbalisme, phyto-aromathérapie, massages, yoga, méditation.
Consultations et formations
Magnétisme, ostéofluidie, herbalisme, phyto-aromathérapie, massages, yoga, méditation.
Consultations et formations
Yoga sur chaise et tapis pour tous.
Yoga adapté pour tous, toutes.
Contact : Sonia Mylène au 07.82.12.80.38
Sonia Mylène
Avec un parcours initiatique dans la communication et dans l'événementiel, ce sont mes 15 années de voyages à travers l’Asie qui m'ont permis d'orienter mon axe de Vie vers une écoute intérieure, un respect du vivant et de l’environnement. J’essaie d’être le plus juste possible et surtout, de conserver cette vibration au fond de moi, qui donne du sens dans ce que je reçois et transmets.
Enseignante certifiée en Approche Posturo-Respiratoire (A.Po.R.) du Dr Bernadette de Gasquet, j'oriente et adapte mes cours sur la précision biomécanique des placements et des déroulements de chaque posture par une respiration physiologique, dans le respect de la morphologie de l'élève en alliant hatha yoga, yin yoga et yoga restaurateur.
Mes interventions :
En entreprise : Sur chaise ou tapis
Prévention des maladies professionnelles, maux de dos et tensions musculaires. Réduction du stress et de l'anxiété. Stimulation de la mémoire et de la concentration. Stabilité émotionnelle. Optimisation de l'énergie. Oxygénation du cerveau. Temps de pause régénérant.
A domicile : Individuel ou petit groupe
Le Yoga s'adapte et s'ajuste aux besoins de la personne, en tenant compte de sa morphologie et de ses capacités. Véritable accompagnement, dans l'écoute et la justesse du moment et visant à l'autonomie de l'élève. Tous niveaux sur tapis ou sur chaise.
Yoga pour femmes : Structures associatives
Les outils que propose le yoga peuvent contribuer, accompagner et guider les femmes victimes de violences conjugales vers un chemin de reconstruction adapté à leurs rythmes, leurs parcours, leurs corps et leurs états émotionnels.
Social et Solidaire : Personnes en insertion sociale
La pratique du Yoga comme un outil de détente, de déconnexion et de reconnexion à soi, mais aussi comme un lien social inclusif à tout individu en situation précaire en augmentant l’estime de soi et la confiance afin d’affronter de nouvelles situations de la vie quotidienne.
Sonia Mylène
Professeure de Yoga
site internet : monyogaadapte.com
page facebook : facebook.com/soniamyleneyoga
Qui suis-je ?
Expériences professionnelles :
Journalisme presse écrite et radio et de nombreuses missions humanitaires en Asie du sud est, Népal et Inde.
Services de yoga proposés : Hatha Yoga adapté à l’approche du Dr Bernadette de Gasquet. Yin Yoga. Yoga Restaurateur.
Spécificité et mémoire universitaire : "Le Yoga adapté, outil de Chemin de Reconstruction pour les Femmes victimes de Violences Conjugales."
Intérêts : La danse, le bricolage, la lecture, la musique indienne, mon tambour, les voyages, les montagnes, la forêt et le silence.
Réalisation & référencement
