Le massage relaxation associe techniques du massage californien et du massage suédois.
c'est une approche globale avec de longs mouvements lents et fluides qui assurent
une profonde relaxation. On appelle aussi ces techniques
le toucher du cœur.
Une séance de relaxation aux huiles dure environ 60 minutes. Cette technique se reçoit en sous-vêtements, allongé sur une table de massage. Il traite toute la surface du corps et commence par des effleurages lents et harmonieux pour devenir plus appuyés sur les zones de tensions.
En fonction de la demande et des tensions du corps, le praticien va adapter son massage en utilisant plus de suédois (techniques plus toniques : percussions, pressions, pétrissage ) ou de californien ( techniques plus douces : effleurement, vibrations )
Le Amma assis combine plusieurs techniques corporelles qui s'apparentent au Shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages. Le praticien effectue un enchaînement précis appelé "Kata" en japonais, littéralement, "une série d'actions structurées".
Le massage Amma assis se déroule sur une chaise ergonomique et dure entre 20 et 30 minutes ; la personne est habillée.
Le massage de la tête est un massage du crâne, du cou, du visage et des membres supérieurs. On y retrouve les mêmes principes que dans le massage du corps Abhyanga. On y trouve également la stimulation de certains points Marma sur le crâne. Marma en sanskrit signifie « secret, caché ». Ce sont des points énergétiques par lesquels se déplace le prana (le souffle).
Il contribue à :
Il est pratiqué avec ou sans huiles de massage.
Il dure entre 30 et 40 minutes